去年冬天开始的这波流感还在持续，身边同事、朋友不断有人感冒；宁波各家医院，不管是市级医院还是基层社区卫生中心，内科、儿科医生都忙得团团转。就拿宁波市妇儿医院来说，这段时间门急诊量平均在2500人次，多的时候达到3000多人次。孩子看个病，等上5个小时也是常事。

　　面对流感，我们该如何保护自己和家人，尽量避免流感病毒的侵袭？

　　预防流感的关键是避免接触感染源

　　1月2日，宁波市疾控中心网站上的相关说明显示：“宁波市疾病预防控制中心流行性感冒指数分为五级，级数越高说明流行性感冒在当前宁波流行严重，市民患流行性感冒的可能性越高，应及时做好预防措施。”

　　与此同时，网络上也出现一些关于预防流感的谣言。比如，一则“医管局发出的通知”很多人都收到过：“这次流感很严重，预防方式就是要保持喉咙黏膜的湿润，不能让喉咙干燥，否则10分钟内病毒就能入侵体内……”

　　针对这则谣言，杭州市卫计委官方微信公众号“健康杭州”和“网红”医生都进行辟谣，并给予4点专业建议：

　　1、防治流感的关键并不是保持喉咙黏膜湿润，而是避免接触传染源；

　　2、喝水和保持喉咙湿润没有关系，少量多次喝水一样会排出体外，喉咙干燥是有炎症的表现，并不是缺水；

　　3、关于“戴口罩”、“人多不透风的地方少去”这种说法是对的，少吃油炸辣食也有一定道理；

　　4、在人体缺乏维生素C的前提下，适度补充的确可以预防流感，不过对于健康人来说，补充维生素C并不能预防流感。

　　建议婴幼儿、孕妇和老人接种疫苗

　　每年九十月份，各级疾病预防中心和内科、儿科专家都会建议，本身免疫力较低的婴幼儿、孕妇、60岁以上患有基础性疾病的老人打流感疫苗。但据记者采访了解，很多人对流感疫苗还比较陌生，还有些家长觉得多打疫苗，会给孩子带来副作用，所以能不打就不打。

　　陈女士说，女儿2周岁上托班的时候，感冒挺频繁。去年8月份上幼儿园，听其他家长说，孩子刚上幼儿园很容易生病，其中就包括流感，所以陈女士决定带女儿去打流感疫苗。“当时和其他家长沟通过，有些家长认为流感病毒每年都在变，打疫苗作用不大，还有家长认为打疫苗有副作用。不过我认为，频繁感冒也要打针吃药，所以最后还是打了。”

　　采访中，有家长还表示打了流感疫苗仍旧“中招”。对此，专家解释：从去年12月份开始的这一波流感病毒呈现以BY系为优势毒株，甲型H1N1和H3N2流感共同循环流行的特点。而目前我国使用的流感疫苗是WHO推荐的北半球三价疫苗，疫苗中包含甲型H1N1、H3N2和BV组分，不含有BY，因此对BY系病毒的保护作用有限。

　　那么，流感疫苗还要不要接种呢？

　　金报记者采访多位内科、儿科医生，得到的答案是肯定的。“每年接种流感疫苗，会形成交叉保护。建议免疫力低的婴幼儿和患有基础性疾病的老年人，在每年九十月份流感高峰季之前接种。如果之前没打，又害怕被传染，现在去打疫苗也是可以的。”北仑小港医院下邵卫生站全科医生危小虎建议。