浙江在线-宁波频道10月22日讯(浙江在线记者 王波 通讯员 郭军) "让爱绽放、由心微笑"……今天(10月22日)是宁波市第十一个抑郁症筛查日，"微笑型抑郁症"成为今年关注的焦点。一早，由宁波市心理卫生协会、宁波市康宁医院等单位组成的咨询团来到宁海潘天寿广场，展开一场义诊筛查。

　　刚坐下女子便掩面而泣

　　随着义诊开始，一名年轻女子抱着孩子走了过来，面带微笑。

　　或许是内心的焦急，女子简单问了句哪里可以心理门诊，转头便泪如雨下。随即她走到一旁抱着孩子失声痛哭。

　　过了一小会，女子又一次走了过来，看上去女子情绪已经平稳。谁成想，简单做了两份问卷测试，刚坐到康宁医院副院长史尧胜面前，女子说了句"我知道我心理有问题……"便又一次掩面而泣。

　　望着两份测试圈，史尧胜意识到女子有问题。事后他告诉记者，从问卷上的测试分数看，女子心理已经有了问题，算是中度抑郁的表现，必须需要心理医生干预。

　　稍作平稳，女子开始倾述苦水。

　　女子称，公婆身体不好，家里有两个孩子，无奈自己只能待在家里。而丈夫做点小生意，收入也一般，房子还没买，一家人过得磕磕绊绊。即便如此，到了家里丈夫也不管孩子，什么都让她来。夫妻俩稍微说几句就会吵起来，以至于夫妻俩除了吵架，基本上都无话可说"不管什么事，好坏都是我的责任……"

　　面对女子的哭诉，史尧胜意识到，这并不是现场三言两语可以解决的，并且女子还带着孩子，丈夫又不在场。"夫妻俩怎么能不交流呢，你先平静一下。先不要着急，下次带着老公，一起来，我们一起解决问题……"

　　升职加薪成经理他却不开心

　　相比女子的直接，老王却隐藏得很深。

　　老王今年45岁了，是单位里的业务经理，两个月前刚刚升职。

　　面对升职加薪，这个很多人都觉得开心的事，老王却有点反常了。情绪变化很大，经常愁眉苦脸，时不时还请假不上班，晚上睡觉经常说梦话做恶梦，胃口也变小了。

　　很快，妻子发现了，觉得老王不对劲。她担心长期下去丈夫的身体会吃不消，所以硬拉着他来做咨询。

　　在其妻子的陪同下，老王来到了宁波市心理咨询治疗中心就诊。见到医生的时候，他还是一如既往的彬彬有礼，面带微笑。

　　询问下，老王才缓缓道出，因为业绩突出，两个月前受领导赏识提拔当上了现在这个职位，但是职位高了，管理范围宽了，工作压力也相应增加了不少。特别目前的工作内容中，有很大一部分自己从未接触，再加下属的统配，上高层间的竞争等等，让从前工作起来得心应手的老王忽然有些不知所措了。"我很怕自己一不小心就我做出错误的决策，所以我必须要表现出自己很有能力的一面。微笑能让同事觉得我能够胜任领导岗位，科室独处时，我就会很焦虑很恐慌，想想自己干嘛要这么累啊…."

　　宁波市康宁医院副院长吴向平分析说，老王的症状就是典型的"微笑型抑郁症"。这种"微笑"不是发自内心深处的真实感受，而是出于"工作的需要"、"面子的需要"、"礼节的需要"、"尊严和责任的需要"、"个人前途的需要"。这类患者往往不愿意倾诉，不愿意放弃"尊严"，他们的行为具有很好的掩饰性，外在表现和内心体验存在一定的不一致。"微笑型抑郁"往往表现在白天最为强烈，夜晚相对减轻，一起来就会感觉整个人非常焦躁，不知道这一天该怎么过，但是由不愿意出门，内心在进行激烈的斗争。

　　什么是"微笑型抑郁症"？

　　在人们的印象中，抑郁症病人总是表现出情绪低落、垂头丧气、反应迟钝、思维迟缓、活动减少等，很少有人将他们与微笑联系起来。

　　然而，现实中，有一小部分抑郁症患者在抑郁的心境表面，蒙上了一层微笑的面纱。

　　一些人由于职业需要或其他原因，把愤怒、焦虑、忧郁等真实情感隐藏起来，时刻表现出微笑的表情。但这种微笑不是发自内心深处的真实感受，而是出于应对社会交往、应付工作、碍于面子而违心地强颜欢笑。久而久之会在人的内心形成"情感不和谐"创伤，甚至慢慢的发展为抑郁症，有些心理学家把这种现象称为"微笑抑郁症"。

　　"微笑抑郁症"比一般的抑郁症危害更大。

　　一般而言，患"微笑抑郁症"的人为了维护自己在别人心目中的美好形象，会刻意掩饰自己的情绪。而当承受的压力大到再也无法承受的时候，他们的反应也是巨大的，可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人，甚至会怀疑自己各方面的能力。这时候，不仅会导致心理上的疾病，而且可能导致身心双重疾病。还有一部分恢复期的抑郁症患者，由于社会的偏见，对精神病人存在歧视，有的患者在即将回归社会的时候，害怕因为得过精神病，在社会上抬不起头，没面子，怕别人看不起，出现自杀。另一种情况是有自杀企图的重症抑郁患者为了实现其自杀的目的，有意识地掩盖自己的痛苦体验而强作欢颜，以此逃避医务人员和家人朋友的注意，为自杀创造条件。重症抑郁患者情绪突然"好转"，心情"豁然开朗"可能是一个危险的征兆，应高度警惕，防范自杀。

　　如何治愈"微笑型抑郁症"？

　　要对治微笑型抑郁，最关键的一步就是要认识到自己的问题，不要把把微笑看作解决一切问题的法宝，调整待人接物的思维方式，以真实诚挚的心态处世，要认识到真实是最有生命力的。在饮食方面要多吃五谷杂粮和蔬菜水果，减少肉类和刺激性食物的摄取以减少焦躁和心悸。保持心态平和，通过户外活动、音乐、绘画、看电影等娱乐方式来自我安慰和放松。建立心理支持系统，包括家人、朋友、心理咨询专家等等，在郁闷难以排解时，及时寻求心理支援。

　　作为患者的家属和朋友，要多一些耐心和包容，但要避免过多的说教和无休止的鼓励。很多微笑型抑郁的患者内心往往异常敏感脆弱，太多的关心会让他们不舒服，反而觉得你在窥探他们，进而增加他们的痛苦。